Personaleforeningen ved Holstebro Kommune

Yoga


Dato og tid

Onsdag d. 18. april 2018 kl. 18:15 til onsdag d. 4. juli 2018 kl. 19:15

Tilmeldingsfrist

Tirsdag d. 17. april 2018 kl. 12:00

Sted

Fitness DK
Struervej 141
7500 Holstebro
Denmark

Arrangør

Idrætsudvalget / Sara Gehr
Sara.Gehr@holstebro.dk

Kom og vær med til yoga på FitnessDK.
Det er Tal Kita der er instruktør.

Yoga betyder at ”forbinde” eller at ”forene”, og formålet med træningen er at skabe balance og ”flow” i og mellem krop og sind. På yogaholdet forenes åndedræt og bevægelse i en serie af øvelser, som giver smidighed, styrke og balance. Yoga skaber indre ro og giver overskud, alt imens din kropsbevidsthed og kropsholdning forbedres. Desuden kan du med yoga komme af med gammel stivhed og ømhed i kroppen.

I Yoga udspænder og strækker du de forkortede muskler og giver styrke til de svage. Vi arbejder med alle muskler i kroppen lige fra lår og ryg til bækkenbund og fødder, og gennem yogaen bliver du opmærksom på din krops styrker og begrænsninger.

Holdet er kun for medllemmer af personaleforeningen.

Antal gange:
12 onsdage

Pris:
350 kr

Find vej til arrangementet

Kontaktinformationer til arrangør

Idrætsudvalget / Sara Gehr
Sara.Gehr@holstebro.dk